Así puedes ayudar a una persona con pensamientos suicidas

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08 Diciembre 2022 Instituto neurológico Visitas: 126

Cuando alguien habla de suicidio o muestra algunos indicios de querer tomar esta decisión, es vital prestar atención a este tipo de situaciones. Según la Organización Mundial de la Salud, OMS, cada año se suicidan cerca de 700.000 personas y muchas más intentan hacerlo.

¿Pero por qué piensa alguien en atentar contra su vida? Esto puede ocurrir cuando una persona ha pasado por diversas situaciones emocionales o físicas, por ejemplo:

Depresión
Consumo abusivo de alcohol u otras sustancias psicoactivas
Momentos de crisis en donde se cree que no tienen la capacidad de afrontar las tensiones que estos producen
La presencia de enfermedades crónicas y/o discapacidad
Experiencias relacionadas con “conflictos, desastres, violencia, abusos, pérdidas y sensación de aislamiento”

En estos episodios siempre será importante saber la forma de abordar a quien manifiesta su deseo de acabar con su vida. En acciones que, aunque parezcan pequeñas, puede estar la diferencia. Estas pueden ir desde ofrecer unas palabras de apoyo y escuchar, hasta acompañarla de forma permanente.

¿Tienes estos síntomas?

Algunas recomendaciones son:

Acercarse a las personas que lo necesitan y animarlas a hablar a su manera y a su ritmo. No presionarlas para que cuenten lo que pasó
Situarse en lugar tranquilo para hablar, minimizando las distracciones externas
Respetar la privacidad y mantener la confidencialidad del relato, especialmente cuando revelen cosas muy íntimas
Si cree que la persona va a intentar suicidarse, no la deje sola, retire todo aquello que pueda utilizar para hacerlo y llame al número de emergencias de su ciudad para recibir ayuda

Ahora bien, también hay acciones y actitudes que se recomienda no hacer mientras esté hablando con una persona con pensamientos suicidas. La lista incluye:

No juzgue lo que hayan hecho o dejado de hacer, ni sus sentimientos. No diga cosas como “no debería sentirse así”, “debería sentirse afortunado de estar vivo”
No le hable de sus propios problemas, ni dé consejos
No piense ni actúe como si tuviera que resolver todos los problemas de la persona en su lugar
No le quite su fortaleza, su sensación de poder cuidarse a sí misma

En caso de estar frente a un caso inminente de suicidio, puede comunicarse con las líneas suministradas por el Ministerio de Salud adjuntas en el siguiente enlace:

https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/ET/directorio-salud-mental-prevencion-suicidio-minsalud.pdf